Cantidad de Los fitoesteroles en Carne de res, costilla, shortribs, parte magra solamente, elección, crudo
Productos de carne
En 100 g (Gramos) de Carne de res, costilla, shortribs, parte magra solamente, elección, crudo hay 0 mg de Los fitoesteroles. Cambiar la cantidad
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Los fitoesteroles
Los fitoesteroles es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los fitoesteroles que no sean Carne de res, costilla, shortribs, parte magra solamente, elección, crudo.
Aceite, salvado de arroz
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1190 mg
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1.19%
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Aceite, sésamo, ensalada o para cocinar
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865 mg
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0.86%
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Las semillas, semillas de sésamo, entero, se secaron
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714 mg
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0.71%
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El petróleo, el germen de trigo
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553 mg
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0.55%
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Semillas, semillas de girasol, se secaron
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534 mg
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0.53%
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Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, linoleico, (más del 70%)
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444 mg
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0.44%
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Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, alto oleico (aceite de cártamo primaria de Comercio)
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444 mg
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0.44%
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Margarina, regular, 80% de grasa, compuesto, palo, con sal, con vitamina D añadida
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410 mg
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0.41%
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Aceite, de karité
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357 mg
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0.36%
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Aliño para ensalada, mayonesa, de soja y aceite de cártamo, con sal
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347 mg
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0.35%
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Aceite de semilla de algodón, ensalada o para cocinar
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324 mg
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0.32%
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Aceite, semilla de amapola
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276 mg
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0.28%
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Snacks, a base de maíz, extrudidos, inhalaciones o giros, queso-sabor
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276 mg
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0.28%
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Aceite, almendra
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266 mg
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0.27%
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Aceite, semilla de albaricoque
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266 mg
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0.27%
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Especias, clavo, planta
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256 mg
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0.26%
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Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera
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250 mg
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0.25%
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Aceite, vegetal, soja, refinado
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250 mg
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0.25%
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Especias, salvia, planta
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244 mg
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0.24%
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Aceite, de oliva, ensalada o para cocinar
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221 mg
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0.22%
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Carne de res, costilla, shortribs, parte magra solamente, elección, crudo
Carne de res, costilla, shortribs, parte magra solamente, elección, crudo es un tipo de Productos de carne. Los nutrientes más importantes en Carne de res, costilla, shortribs, parte magra solamente, elección, crudo se enumeran a continuación.
Agua
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69.38 g
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69.38%
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La energía (calorías)
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175 kcal
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Energía (julios)
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731 kJ
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Proteína
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19.05 g
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19.05%
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lípido total (grasa)
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10.19 g
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10.19%
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Ceniza
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0.98 g
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0.98%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0.4 g
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0.4%
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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8 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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2.16 mg
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El magnesio, Mg
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22 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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190 mg
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0.19%
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Potasio, K
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357 mg
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0.36%
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Sodio, Na
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65 mg
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0.06%
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Zinc, Zn
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4.78 mg
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Cobre, Cu
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0.069 mg
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El manganeso, Mn
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0.014 mg
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El selenio, Se
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14.4 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.094 mg
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Nutrientes en Carne de res, costilla, shortribs, parte magra solamente, elección, crudo